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Ensalada de col rizada y repollo rojo

Ingredientes

  • 1 manojo de col rizada (aproximadamente 9 tazas) sin los tallos
  • 1 aguacate picado
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • 1 taza de repollo rojo cortado finamente
  • 1 manzana grande picada y sin el corazón
  • 2 cucharadas de pasas
  • ½ cebolla mediana picada (remójela en agua helada de 10-15 minutos y escurridas)

Instrucciones

  1. Enrolle la col rizada y píquela finamente.
  2. Agréguela a un contenedor con el aguacate, el jugo de limón, y el vinagre.
  3. Usando sus manos, masajee el aguacate en la col rizada hasta que se suavice y las hojas queden cubierta aproximadamente 2 minutos.
  4. Agregue el repollo rojo, manzana, pasas y cebolla.
  5. Mezcle muy bien.

Notas

La cebolla se remoja en agua helada para suavizar el sabor. El agua helada mantiene la cebolla crujiente, mientras los compuestos de azufre y acre que le dan a la cebolla su sabor fuerte se desvanecerán en el agua.
Esta receta es vegana