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Clases de vida sana

El Culinary Health Fund ofrece clases para ayudar a sus empleados a mantenerse saludables.

Todas las clases son sin costo para usted o sus dependientes. Las clases se ofrecen en la mañana, tarde y noche para acomodar el horario de sus empleados. Sus empleados pueden tomar una clase en inglés o en español.

  • Clase de lactancia materna

    La leche materna es lo mejor para su recién nacido. Esta clase le enseña como dar pecho y cómo usar un extractor de leche.

  • Clase 1 de diabetes

    ¿Tiene pre-diabetes o diabetes? Aprenda acerca de diabetes, como medir el azúcar de su sangre y consejos para vivir más sanamente.

  • Clase 2 de diabetes

    ¿Quiere aprender como comer saludablemente con diabetes? Aprenda como hacer buenos cambios a su dieta y hacer compras saludables.

  • Clase de presión arterial alta

    ¿Necesita ayuda para controlar su presión arterial? Aprenda como la presión arterial alta puede afectar la diabetes y sus riñones.

  • Clase de cocina sana

    ¿Quiere aprender como cocinar comida sabrosa y saludable? Obtenga consejos y recetas de cocina de un chef. Esta clase es realmente útil si tiene pre-diabetes, diabetes, presión arterial alta, colesterol alto o si quiere perder peso.

  • Clase superando la depresión

    Cuando usted se siente deprimido(a), no puede ser la mejor versión de usted mismo. Nosotros ofrecemos la clase Superando la Depresión que le puede beneficiar.

Para inscribirse en una clase, llame a la Línea de Consejería al 702-691-5665.
Clase Idioma Día Fecha Tiempo Ubicación
Lactancia Materna Inglés Mañana 26 de febrero 10am – 12pm CHC Nellis
Alta presion sanguinea Inglés Mañana 26 de febrero 1pm – 3pm CHC Durango
Clase de diabetes 2 Español Martes 27 de febrero 3pm – 5pm CHC Durango
Alta presion sanguinea Español Miércoles 28 de febrero 1pm – 3pm CHC Durango
Clase de diabetes 2 Inglés Jueves 29 de febrero 1pm – 3pm CHC Durango
Lactancia Materna Inglés Lunes 4 de marzo 10am – 11am En línea
Alta presion sanguinea Inglés Lunes 4 de marzo 1pm – 3pm CHC Nellis
Lactancia Materna Español Martes 5 de marzo 10am – 12pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Español Martes 5 de marzo 1pm – 3pm CHC Nellis
Clase de diabetes 1 Español Miércoles 6 de marzo 10am – 11am En línea
Alta presion sanguinea Español Miércoles 6 de marzo 1pm – 3pm CHC Nellis
Lactancia Materna Inglés Jueves 7 de marzo 10am – 12pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Inglés Jueves 7 de marzo 4pm – 6pm CHC Nellis
Lactancia Materna Español Lunes 11 de marzo 10am – 11am En línea
Alta presion sanguinea Inglés Lunes 11 de marzo 1pm – 2pm En línea
Clase de diabetes 2 Español Martes 12 de marzo 1pm – 3pm CHC Nellis
Clase de diabetes 2 Español Miércoles 13 de marzo 10am – 11am En línea
Alta presion sanguinea Español Miércoles 13 de marzo 1pm – 2pm En línea
Clase de diabetes 2 Inglés Jueves 14 de marzo 4pm – 6pm CHC Nellis
Alta presion sanguinea Inglés Lunes 18 de marzo 10am – 12pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Español Martes 19 de marzo 10am – 12pm CHC Durango
Alta presion sanguinea Español Miércoles 20 de marzo 4pm – 6pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Inglés Jueves 21 de marzo 10am – 12pm CHC Durango
Lactancia Materna Español Lunes 25 de marzo 1pm – 3pm CHC Nellis
Clase de diabetes 2 Español Martes 26 de marzo 10am – 12pm CHC Durango
Cocina saludable Inglés Martes 26 de marzo 3pm – 5pm CTA_Lake_Mead
Lactancia Materna Inglés Miércoles 27 de marzo 4pm – 6pm CHC Nellis
Clase de diabetes 2 Inglés Jueves 28 de marzo 10am – 12pm CHC Durango
Lactancia Materna Español Lunes 1 de abril 1pm – 2pm En línea
Alta presion sanguinea Español Martes 2 de abril 10am – 12pm CHC Nellis
Clase de diabetes 1 Inglés Miércoles 3 de abril 1pm – 2pm En línea
Conceptos Básicos de Medicare Español Miércoles 3 de abril 5pm – 6pm CHC Nellis
Superando la depresión Español Jueves 4 de abril 4pm – 6pm CHC Durango
Lactancia Materna Español Lunes 8 de abril 1pm – 3pm CHC Durango
Alta presion sanguinea Inglés Lunes 8 de abril 3pm – 5pm CHC Nellis
Clase de diabetes 1 Español Martes 9 de abril 10am – 12pm CHC Nellis
Conceptos Básicos de Medicare Inglés Martes 9 de abril 5pm – 6pm CHC Nellis
Clase de diabetes 2 Inglés Miércoles 10 de abril 1pm – 2pm En línea
Lactancia Materna Inglés Miércoles 10 de abril 3pm – 5pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Inglés Jueves 11 de abril 10am – 12pm CHC Nellis
Superando la depresión Español Jueves 11 de abril 4pm – 6pm CHC Nellis
Alta presion sanguinea Inglés Lunes 15 de abril 10am – 11am En línea
Lactancia Materna Inglés Lunes 15 de abril 1pm – 2pm En línea
Clase de diabetes 2 Español Martes 16 de abril 10am – 12pm CHC Nellis
Clase de diabetes 1 Inglés Miércoles 17 de abril 1pm – 3pm CHC Durango
Clase de diabetes 2 Inglés Jueves 18 de abril 10am – 12pm CHC Nellis
Alta presion sanguinea Inglés Lunes 22 de abril 1pm – 3pm CHC Durango
Lactancia Materna Español Martes 23 de abril 10am – 12pm CHC Nellis
Clase de diabetes 1 Español Martes 23 de abril 3pm – 5pm CHC Durango
Clase de diabetes 2 Inglés Miércoles 24 de abril 1pm – 3pm CHC Durango
Lactancia Materna Inglés Jueves 25 de abril 10am – 12pm CHC Nellis
Alta presion sanguinea Español Jueves 25 de abril 1pm – 3pm CHC Durango
Alta presion sanguinea Español Lunes 29 de abril 10am – 11am En línea
Superando la depresión Inglés Lunes 29 de abril 2pm – 4pm CHC Durango
Clase de diabetes 2 Español Martes 30 de abril 3pm – 5pm CHC Durango
Lactancia Materna Inglés Miércoles 1 de mayo 10am – 11am En línea
Alta presion sanguinea Español Miércoles 1 de mayo 1pm – 2pm En línea
Lactancia Materna Español Jueves 2 de mayo 10am – 11am En línea
Alta presion sanguinea Inglés Jueves 2 de mayo 1pm – 2pm En línea
Alta presion sanguinea Inglés Lunes 6 de mayo 1pm – 3pm CHC Nellis
Clase de diabetes 2 Inglés Lunes 6 de mayo 4pm – 6pm CHC Nellis
Lactancia Materna Español Martes 7 de mayo 10am – 12pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Español Martes 7 de mayo 1pm – 3pm CHC Nellis
Clase de diabetes 1 Español Miércoles 8 de mayo 10am – 11am En línea
Alta presion sanguinea Español Miércoles 8 de mayo 1pm – 3pm CHC Nellis
Lactancia Materna Inglés Jueves 9 de mayo 10am – 12pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Inglés Jueves 9 de mayo 4pm – 6pm CHC Nellis
Lactancia Materna Español Lunes 13 de mayo 4pm – 6pm CHC Nellis
Clase de diabetes 2 Español Martes 14 de mayo 1pm – 3pm CHC Nellis
Conceptos Básicos de Medicare Español Martes 14 de mayo 5pm – 6pm CHC Durango
Clase de diabetes 2 Español Miércoles 15 de mayo 10am – 11am En línea
Lactancia Materna Inglés Miércoles 15 de mayo 1pm – 3pm CHC Nellis
Alta presion sanguinea Inglés Lunes 20 de mayo 4pm – 6pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Español Martes 21 de mayo 10am – 12pm CHC Durango
Conceptos Básicos de Medicare Inglés Martes 21 de mayo 5pm – 6pm CHC Durango
Alta presion sanguinea Español Miércoles 22 de mayo 10am – 12pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Inglés Jueves 23 de mayo 10am – 12pm CHC Durango
Clase Fecha Tiempo Ubicación
Lactancia Materna Inglés 26 de febrero 10am – 12pm CHC Nellis
Alta presion sanguinea Inglés 26 de febrero 1pm – 3pm CHC Durango
Clase de diabetes 2 Español 27 de febrero 3pm – 5pm CHC Durango
Alta presion sanguinea Español 28 de febrero 1pm – 3pm CHC Durango
Clase de diabetes 2 Inglés 29 de febrero 1pm – 3pm CHC Durango
Lactancia Materna Inglés 4 de marzo 10am – 11am En línea
Alta presion sanguinea Inglés 4 de marzo 1pm – 3pm CHC Nellis
Lactancia Materna Español 5 de marzo 10am – 12pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Español 5 de marzo 1pm – 3pm CHC Nellis
Clase de diabetes 1 Español 6 de marzo 10am – 11am En línea
Alta presion sanguinea Español 6 de marzo 1pm – 3pm CHC Nellis
Lactancia Materna Inglés 7 de marzo 10am – 12pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Inglés 7 de marzo 4pm – 6pm CHC Nellis
Lactancia Materna Español 11 de marzo 10am – 11am En línea
Alta presion sanguinea Inglés 11 de marzo 1pm – 2pm En línea
Clase de diabetes 2 Español 12 de marzo 1pm – 3pm CHC Nellis
Clase de diabetes 2 Español 13 de marzo 10am – 11am En línea
Alta presion sanguinea Español 13 de marzo 1pm – 2pm En línea
Clase de diabetes 2 Inglés 14 de marzo 4pm – 6pm CHC Nellis
Alta presion sanguinea Inglés 18 de marzo 10am – 12pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Español 19 de marzo 10am – 12pm CHC Durango
Alta presion sanguinea Español 20 de marzo 4pm – 6pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Inglés 21 de marzo 10am – 12pm CHC Durango
Lactancia Materna Español 25 de marzo 1pm – 3pm CHC Nellis
Clase de diabetes 2 Español 26 de marzo 10am – 12pm CHC Durango
Cocina saludable Inglés 26 de marzo 3pm – 5pm CTA_Lake_Mead
Lactancia Materna Inglés 27 de marzo 4pm – 6pm CHC Nellis
Clase de diabetes 2 Inglés 28 de marzo 10am – 12pm CHC Durango
Lactancia Materna Español 1 de abril 1pm – 2pm En línea
Alta presion sanguinea Español 2 de abril 10am – 12pm CHC Nellis
Clase de diabetes 1 Inglés 3 de abril 1pm – 2pm En línea
Conceptos Básicos de Medicare Español 3 de abril 5pm – 6pm CHC Nellis
Superando la depresión Español 4 de abril 4pm – 6pm CHC Durango
Lactancia Materna Español 8 de abril 1pm – 3pm CHC Durango
Alta presion sanguinea Inglés 8 de abril 3pm – 5pm CHC Nellis
Clase de diabetes 1 Español 9 de abril 10am – 12pm CHC Nellis
Conceptos Básicos de Medicare Inglés 9 de abril 5pm – 6pm CHC Nellis
Clase de diabetes 2 Inglés 10 de abril 1pm – 2pm En línea
Lactancia Materna Inglés 10 de abril 3pm – 5pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Inglés 11 de abril 10am – 12pm CHC Nellis
Superando la depresión Español 11 de abril 4pm – 6pm CHC Nellis
Alta presion sanguinea Inglés 15 de abril 10am – 11am En línea
Lactancia Materna Inglés 15 de abril 1pm – 2pm En línea
Clase de diabetes 2 Español 16 de abril 10am – 12pm CHC Nellis
Clase de diabetes 1 Inglés 17 de abril 1pm – 3pm CHC Durango
Clase de diabetes 2 Inglés 18 de abril 10am – 12pm CHC Nellis
Alta presion sanguinea Inglés 22 de abril 1pm – 3pm CHC Durango
Lactancia Materna Español 23 de abril 10am – 12pm CHC Nellis
Clase de diabetes 1 Español 23 de abril 3pm – 5pm CHC Durango
Clase de diabetes 2 Inglés 24 de abril 1pm – 3pm CHC Durango
Lactancia Materna Inglés 25 de abril 10am – 12pm CHC Nellis
Alta presion sanguinea Español 25 de abril 1pm – 3pm CHC Durango
Alta presion sanguinea Español 29 de abril 10am – 11am En línea
Superando la depresión Inglés 29 de abril 2pm – 4pm CHC Durango
Clase de diabetes 2 Español 30 de abril 3pm – 5pm CHC Durango
Lactancia Materna Inglés 1 de mayo 10am – 11am En línea
Alta presion sanguinea Español 1 de mayo 1pm – 2pm En línea
Lactancia Materna Español 2 de mayo 10am – 11am En línea
Alta presion sanguinea Inglés 2 de mayo 1pm – 2pm En línea
Alta presion sanguinea Inglés 6 de mayo 1pm – 3pm CHC Nellis
Clase de diabetes 2 Inglés 6 de mayo 4pm – 6pm CHC Nellis
Lactancia Materna Español 7 de mayo 10am – 12pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Español 7 de mayo 1pm – 3pm CHC Nellis
Clase de diabetes 1 Español 8 de mayo 10am – 11am En línea
Alta presion sanguinea Español 8 de mayo 1pm – 3pm CHC Nellis
Lactancia Materna Inglés 9 de mayo 10am – 12pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Inglés 9 de mayo 4pm – 6pm CHC Nellis
Lactancia Materna Español 13 de mayo 4pm – 6pm CHC Nellis
Clase de diabetes 2 Español 14 de mayo 1pm – 3pm CHC Nellis
Conceptos Básicos de Medicare Español 14 de mayo 5pm – 6pm CHC Durango
Clase de diabetes 2 Español 15 de mayo 10am – 11am En línea
Lactancia Materna Inglés 15 de mayo 1pm – 3pm CHC Nellis
Alta presion sanguinea Inglés 20 de mayo 4pm – 6pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Español 21 de mayo 10am – 12pm CHC Durango
Conceptos Básicos de Medicare Inglés 21 de mayo 5pm – 6pm CHC Durango
Alta presion sanguinea Español 22 de mayo 10am – 12pm CHC Durango
Clase de diabetes 1 Inglés 23 de mayo 10am – 12pm CHC Durango