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Clases de vida sana

El Culinary Health Fund ofrece más de 40 clases cada mes para ayudar a sus empleados a mantenerse saludables.

Todas las clases son sin costo para usted o sus dependientes. Las clases se ofrecen en la mañana, tarde y noche para acomodar el horario de sus empleados. Sus empleados pueden tomar una clase en inglés o en español. Algunas clases también se ofrecen en Chino.

  • Clase de lactancia materna

    La leche materna es lo mejor para su recién nacido. Esta clase le enseña como dar pecho y cómo usar un extractor de leche.

  • Clase 1 de diabetes

    ¿Tiene pre-diabetes o diabetes? Aprenda acerca de diabetes, como medir el azúcar de su sangre y consejos para vivir más sanamente.

  • Clase 2 de diabetes

    ¿Quiere aprender como comer saludablemente con diabetes? Aprenda como hacer buenos cambios a su dieta y hacer compras saludables.

  • Clase de presión arterial alta

    ¿Necesita ayuda para controlar su presión arterial? Aprenda como la presión arterial alta puede afectar la diabetes y sus riñones.

  • Clase Kidney Smart

    ¿Sabe lo que puede dañar sus riñones? Aprenda como la diabetes, la presión arterial alta y el colesterol alto afectan sus riñones.

  • Clase de cocina sana

    ¿Quiere aprender como cocinar comida sabrosa y saludable? Obtenga consejos y recetas de cocina de un chef. Esta clase es realmente útil si tiene pre-diabetes, diabetes, presión arterial alta, colesterol alto o si quiere perder peso.

  • Clase para dejar de fumar

    Si quiere dejar el hábito de una sola vez, o poco a poco, esta clase le puede ayudar a vivir sin fumar.

Para inscribirse en una clase, llame a la Línea de Consejería al 702-691-5665.
Clase Idioma Día Fecha Tiempo
Alta presion sanguinea Español Lunes 24 de enero 2pm – 3pm
Lactancia Materna Inglés Martes 25 de enero 2pm – 3pm
Alta presion sanguinea Inglés Miércoles 26 de enero 10am – 11am
Lactancia Materna Español Jueves 27 de enero 10am – 11am
Alta presion sanguinea Inglés Martes 1 de febrero 2pm – 3pm
Alta presion sanguinea Español Jueves 3 de febrero 10am – 11am
Clase de diabetes 1 Inglés Lunes 7 de febrero 1pm – 2pm
Lactancia Materna Inglés Martes 8 de febrero 10am – 11am
Clase de diabetes 1 Español Miércoles 9 de febrero 1pm – 2pm
Lactancia Materna Español Jueves 10 de febrero 2pm – 3pm
Clase de diabetes 2 Inglés Lunes 14 de febrero 1pm – 2pm
Alta presion sanguinea Español Martes 15 de febrero 2pm – 3pm
Clase de diabetes 2 Español Miércoles 16 de febrero 1pm – 2pm
Alta presion sanguinea Inglés Jueves 17 de febrero 10am – 11am
Lactancia Materna Español Martes 22 de febrero 10am – 11am
Lactancia Materna Inglés Jueves 24 de febrero 2pm – 3pm
Clase de diabetes 1 Inglés Martes 1 de marzo 11am – 12pm
Clase de diabetes 1 Español Jueves 3 de marzo 11am – 12pm
Lactancia Materna Español Lunes 7 de marzo 2pm – 3pm
Clase de diabetes 2 Inglés Martes 8 de marzo 11am – 12pm
Lactancia Materna Inglés Miércoles 9 de marzo 10am – 11am
Clase de diabetes 2 Español Jueves 10 de marzo 11am – 12pm
Alta presion sanguinea Inglés Martes 15 de marzo 2pm – 3pm
Alta presion sanguinea Español Jueves 17 de marzo 10am – 11am
Lactancia Materna Español Lunes 21 de marzo 10am – 11am